曖昧：你在等哪一種答案？

什麼時候該找專業

這一頁不能評估關係是否安全。遇到下面的情況，可以找專業的人陪你一起釐清。

• 不確定已長期影響睡眠、吃飯、工作或上課。
• 對方用威脅、控制或跟蹤阻止你說出界線。
• 你常因為一個訊息反覆確認，很難停下日常。
• 你不敢讓任何可信任的人知道你們的互動。
• 你有傷害自己的念頭。

這一頁不做什麼

• 不判斷對方喜不喜歡你，也不替他解釋行為。
• 不催你立刻定義關係，也不給等待期限。
• 不把不確定讀成缺點或關係品質。
• 不替你決定靠近、維持距離或改變相處方式。