接住感受，放行做法
簡介
先看看自己怎麼回應孩子的心情，再看看是否同意他原本想做的事。
回應孩子當下的失望、生氣、害怕或得意，例如說「你好像很失望，想跟我說說嗎？」。
這條與情緒社會化研究相鄰，但本頁不是既有量表的應用。
自己怎麼看
你能先說一句「我想聽聽你的感受」，暫時不急著解決事情嗎？
是否同意孩子照原本的方式行動，或替行為留下界線。
自主支持可以和清楚的界線同時存在；孩子參與選擇時，限制也可以說清楚。自主支持是在界線裡給孩子選擇，不等於什麼都答應。
自己怎麼看
如果原本的做法不能答應，你願意讓孩子決定哪個小細節？
性質特性
遇到眼前的危險時，你可能需要先制止行為；確認環境安全後，才有餘裕討論想法。回應是否合適，需要連同當時的情況一起看。
這八次選擇只整理你可能採取的回應。把感受與做法分開考慮，是為了讓你下次多一種回應方式，不必把自己定成某一種家長。
接著看：行動 →行動
反思
安全建議
如果你擔心衝突時無法顧好彼此的安全，可以找專業人員一起討論，不需要等到自己撐不住才求助。
文獻
兩條軸是小實現自創的整理架構，經兩位心理師協助修正概念，不是經驗證的量表。兩篇整合分析只用來說明接住感受與自主支持各自跟什麼有關。
讀過