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孝順的成分

孝順裡的想要與應該

簡介

兩種成分各自在量什麼

兩種成分可以同時高，也可以同時低，不替任何人判定孝不孝。

01感情與回報

研究裡叫「相互性」

出於感情與感恩而想陪、想回報、想讓家人參與生活。

研究怎麼說

雙元孝道模型稱它「相互性」，可以和角色責任並存。

自己怎麼看

最近一次你主動靠近家人，是因為真的想分享，還是怕沒有做到某個角色？

接著看：角色與責任 →
02角色與責任

研究裡叫「權威性」

出於角色與責任而做該做、該到、該扛的事，包含配合家裡認定的人生時程。

研究怎麼說

雙元孝道模型稱它「權威性」，它能維持家庭運作，也可能帶來負擔。

自己怎麼看

把最近一件「應該」寫下來。這是家人明確說過的，還是你從氣氛裡推測的？

接著看：性質特性 →

性質特性

做到了很多，還是可以覺得重

很多人卡在同時有很多「想」與很多「應該」。又深又重最需要的一句話是：你的感情是真的，你的累也是真的，兩邊不用互相推翻。

角色與責任多不等於做錯，保持距離也不是待修正的位置。這一頁不要求你靠近任何人。

下一頁 →

兩個點的距離，先讀成一個問號

01兩點靠近

你給的跟你以為被期待的大致一致，做的時候不用一邊懷疑。

02以為被期待的責任更多

先分清楚哪些「應該」被明說過，哪些來自自己的推測。

03你扛的責任更多

有一部分「應該」可能是自己加上去的。

04以為被期待的感情更多

你感覺家人想要的是陪伴，要補的未必是更多任務。

05你給的感情更多

那可以是你主動選擇的關係方式。

接著看：行動 →

行動

可以做的四件事

接著看：反思 →

反思

四個可以自己想的問題

  1. 你的孝順裡，哪一件最像「我想」？
  2. 哪一件「應該」其實沒有人明確說過？
  3. 兩個點最遠的方向，讓你想到哪個場景？
  4. 如果不用證明孝順，你還會想保留哪一件事？
接著看：安全建議 →

安全建議

什麼時候適合找專業

這一頁整理家庭期待的配方，不評估心理狀態或安全。下面幾種情況，找人陪你整理會更合適。

  • 家庭期待長期壓住睡眠、工作或基本生活。
  • 一談責任或界線，就出現威脅、控制或讓你害怕的行為。
  • 每次回家前後，情緒都很久無法回穩。
  • 你找不到任何能放心說出家庭處境的人。
  • 你有傷害自己的念頭。
需要的時候，這幾個管道隨時都在
衛生福利部・青壯世代心理健康支持方案15 到 45 歲每年最多 3 次免費心理諮商，全台合作院所1925 安心專線24 小時免費心理諮詢，任何時候都可以打113 保護專線遇到家庭暴力、性侵害或兒少保護的狀況，24 小時點開會離開小地圖，到衛福部的頁面。

這一頁不做什麼

  • 不判定誰孝順或不孝。
  • 不把角色與責任讀成錯，也不把感情與回報讀成比較好。
  • 不勸你靠近、和解或維持某種家庭距離。
  • 不把你以為的期待當成家人的確定答案。
接著看：文獻 →

文獻

文獻

題目、兩輪作答、距離的分類與四件做法是小實現自己的整理，不是正式量表。

文獻 3 筆，展開看
  1. Bedford, O., & Yeh, K.-H. (2019). The history and the future of the psychology of filial piety: Chinese norms to contextualized personality construct. Frontiers in Psychology, 10, Article 100.
  2. Yeh, K.-H., & Bedford, O. (2003). A test of the dual filial piety model. Asian Journal of Social Psychology, 6(3), 215–228.
  3. Yeh, K.-H., & Bedford, O. (2004). Filial belief and parent-child conflict. International Journal of Psychology, 39(2), 132–144.
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孝順裡的想要與應該

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