想做的事：是什麼讓你遲遲沒有開始？

最容易吃掉時間的可能是順手就會做的事

最多人先注意「很想做卻做不到」，因為那一格最痛。但「做得到卻沒那麼想」更容易悄悄佔滿一天，因為它順手、熟悉，也不用承受失敗。

四種組合各有不同的起點

同一格的事情不一定一樣重要，只是此刻需要相近的處理。

四個小行動

四個可以帶走的問題

文獻

心理對比的研究依據是 Wang 等人的整合研究。兩條軸、四格判讀、題目與做法是小實現自己的整理，沒有別人的平均分數可以比較。