使命、願景和夢想
簡介
它真正問的是
如果路徑和頭銜都會變，有哪一個影響仍值得我長期朝向？
它真正問的是
三到五年後的一個普通日子裡，我在做什麼、跟誰在一起，又有哪些樣子是我不想走進去的？
它真正問的是
我嚮往的結果，主要會讓生活本身更有連結與成長，還是更容易被看見、比較和認可？兩邊各佔多少？
性質特性
Kasser 與 Ryan 的研究不是要人放棄金錢、名聲或形象。錢可以帶來安全與選擇，被看見也可能讓工作影響更多人。真正值得看的，是外在結果有沒有變成唯一中心，以及它是否服務一個你在乎的內在方向。
後續研究持續看到，成長、關係、貢獻、自我表達與精進等內在抱負，和幸福感、活力、意義感等指標有較穩定的正向關聯；外在抱負的關聯比較弱，也會受文化和目標組合影響。所以這張地圖看的是配置，不是替每一個夢想貼好壞標籤。
下一頁 →Damon 與同事把 purpose 定義成一個穩定、概括的意圖，意思是想完成的事對自己有意義，也會影響自己以外的世界。兩個方向都寫在定義裡，所以這張地圖兩邊都問。
Yeager 與 Bundick 訪談美國的青少年，問他們以後想做什麼工作、為什麼想做。很多人想做一份工作的原因不只一種，研究者把它們分成兩類，一類是「我喜歡、我適合」，另一類是「想對自己以外的世界有正面的影響」。他們追蹤國高中生兩年的研究看到，兩種原因都有的人，目的感與意義感比兩種都沒有的人高。
這些研究的對象都是青少年，看到的是兩件事一起出現，不代表寫下使命，人生就會更有意義。
Duckworth 在《恆毅力》裡寫到，熱情有兩個來源，一個是興趣，另一個是想對別人的生活有所貢獻的目的感。她也提到，很多人是先有興趣，投入一段時間之後，才慢慢有了想為別人做點什麼的目的感。所以作答時先問「為了自己」，再問「為了別人」。
下一頁 →不一定。Periyakoil 與同事調查了三千多位美國人，九成的人有一份「這輩子想做的事」清單（bucket list），最常見的是去旅行，接著是完成一個個人目標。
所以這張地圖把夢想分成兩種。「想體驗的」記下來就好；「想做到的」再看看它可不可能是三年後那一天的一部分。
這份調查刊在安寧醫療的期刊，樣本是美國人。把夢想分成這兩種，是小實現參考它最常見的兩類所做的整理，不是研究直接提出的分類。
下一頁 →好的小實驗會用低成本行動換一份真實資料，看看夢想放進生活後會發生什麼。三個原則缺一不可。
只測一個假設，安排一到四次、每次三十分鐘到兩小時的行動。不要寫「開始經營品牌」，改成「在 30 天內訪談三位會讀這類內容的人，帶一頁草稿去問」。
開始前先決定你要看什麼：做的時候有沒有想繼續、別人實際回了什麼、哪個環節比想像中耗力、你願不願意再投入一個月。證據要能讓原本的想法被支持，也能被推翻。
讀書和規劃可以是準備，但不能是全部。至少要有一次作品被使用、一次現場旁觀、一次跟真實對象對話，或一次把時間放進那種生活。沒有回饋的實驗，只是在腦中把同一個未來想得更完整。
我現在想測的假設是：＿＿＿＿。
30 天內我會做的最小行動是：＿＿＿＿，一共＿＿次。
我會讓它碰到的真實對象或場景是：＿＿＿＿。
做完後，我要看的三個證據是：＿＿＿＿、＿＿＿＿、＿＿＿＿。
到第 30 天，我只決定下一輪要繼續、修改，或停止；不決定整個人生。
接著看：安全建議 →安全建議
文獻
研究中的 purpose、possible selves 和 aspirations 是分開發展的構念。把三者排成使命、願景、夢想，是小實現為了幫助整理方向所做的編排，不是原作者共同提出的一套模型。
讀過