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能力天賦

天賦:你擅長的事與你想投入的事

簡介

擅長程度與重視程度各自在看什麼

兩條軸都用最近的實際經驗回答,不是在替你定型。

01擅長程度

你做這件事時有多順手、成果是否穩定。它看的是目前表現,不是天生不天生。

研究怎麼說

能力會受練習、任務難度、回饋與環境影響。做起來不費力是線索,反覆做得出結果才是更可靠的證據。

自己怎麼看

最近三個月,哪一次成果能證明你真的會?

接著看:重視程度 →
02重視程度

你希不希望這項能力繼續出現在生活或工作裡。會做,不等於想一直做。

研究怎麼說

投入意願會影響人願不願意練習與承擔困難。它也會隨階段改變,所以今天不重視,不是永久放棄。

自己怎麼看

如果沒有人需要你做,你還會想把它做得更好嗎?

接著看:性質特性 →

性質特性

最亮的格子在告訴你哪些能力值得多用

「長處 × 重視」常最容易被看見,但它只說這些能力值得多拿到一些使用機會。它不是一份職稱清單,也不保證每個場合都能發揮。

很多卡落在中間,表示證據還不夠,或你目前只在某些情境用得出來。

「短板 × 重視」的能力,現在不熟,不代表你不配喜歡。你可以找教法、找搭檔,或先做一個小練習。

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六個格子對應六種安排

策略是下一步的候選,不是命令。

01長處 × 重視

讓它多出現在關鍵任務裡,也記下什麼環境最能讓它發揮。

02長處 × 先不投入

你可以保留它,不必因為別人稱讚就一直接下同類工作。

03中間 × 重視

挑一個可重複的小任務練習,替這份興趣慢慢累積證據。

04中間 × 先不投入

維持夠用就好,不需要每一項能力都往上練。

05短板 × 重視

先分辨是缺練習、缺方法,還是環境不合,再決定怎麼補。

06短板 × 先不投入

允許自己不投資,也可以用工具、流程或夥伴接住。

接著看:小行動 →

小行動

五個小行動

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反思

四個可以自己想的問題

  1. 哪項能力你做得好,卻不想再被一直交辦?
  2. 哪項能力很重要,但你還缺一次練習?
  3. 別人最常在什麼時候來找你幫忙?
  4. 哪項能力換個環境,可能會完全不同?
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安全建議

這一頁不做什麼

  • 不把自評當成客觀能力檢定。
  • 不把短板讀成缺點,也不要求每一格都進步。
  • 不從能力清單直接推定適合的職業。
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文獻

文獻

第 1 筆是「用長處」這條路的依據:研究把實際用得出來的長處和投入、健康連在一起。因此第四個做法,是請你把一項長處換到新情境。 68 張職能卡是小實現自己編的清單,六象限也是小實現的設計。這份盤點採自評,沒有能力檢定或已驗證優勢量表的用途。

文獻 1 筆,展開看
  1. Bakker, A. B., & van Woerkom, M. (2018). Strengths use in organizations: A positive approach of occupational health. Canadian Psychology, 59(1), 38–46.
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天賦:你擅長的事與你想投入的事

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