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愛情板塊

看見關係裡的自己。這個板塊有 26 個測驗, 從一個人的時候、相處的日常,一直到分開之後, 全部都蓋好了,一個一個排隊開放。

小地圖是一本會長大的地圖集現在有 10 個板塊,之後一個一個加進來

找路

先說在前面:這些是盤點工具,不是診斷,更不是關係的判決書。 它們幫你們看見現在的樣子,接下來要往哪裡走,還是你們自己決定。

還掛著鎖的是接下來要蓋的:一張一張來,開放的節奏看行事曆。

一個人的時候

還沒進入關係,或正卡在說不清楚的關係裡

排隊中・下一個開放單身準備度你是真的準備好了?還是其實是被擔憂給驅動單身一個人可以嗎
設計中遇見的機會為什麼有些人可以一直遇得到新的緣分?認識新的人生活圈太小機會從哪來
15 題曖昧定位你們說不清楚的,到底是什麼?我們到底算什麼不想一直猜了曖昧卡在哪裡出發 →16 題還在等的那個人你在等的是什麼?那個東西還拿得到嗎?一直等不到答案忽近忽遠藕斷絲連出發 →
設計中值得被愛你覺得自己值得被愛嗎?還是要先變好才行?覺得自己配不上先變好才敢愛他喜歡我但我不懂為什麼

你帶著什麼進來

每個人都帶著一套習慣和期待走進關係

依附三部曲・第一部設計中依附座標你與不同人的關係互動模式,是有跡可循的!依附安全感互動品質
12 個特質・兩次評分擇偶標準你想要的和你選的,是同一種人嗎?想要的人 vs. 最後選的我其實在意什麼把條件說清楚出發 →
愛的能力三部曲・第一部設計中浪漫 × 信念純愛戰士?一見鍾情?先了解你的愛情信念浪漫信念暈船
24 題六種愛情風格你靠近一個人時,最常帶著什麼?怎麼靠近人愛人的方式關係裡的自己出發 →
設計中容錯率事情卡住時,你還有幾種做法可選?事情卡住了不想只剩一種做法留一點空間

你們現在的樣子

關係的整體體檢,先看見全貌再決定要修哪裡

設計中・會最先開放遠距離穩健度我們的關係,禁得起距離考驗嗎?遠距離怎麼一起撐住
設計中你認識他多少你的了解,有多少是看過的?你懂他嗎認識多深
愛的能力三部曲・第二部設計中愛情基本體檢關心、責任、尊重、了解,哪部分有?哪部分缺?關係體檢愛的藝術
12 題 + 兩個三角形愛情三角你們的親密、激情與承諾,長什麼樣?關係的形狀親密、激情與承諾一起說清楚出發 →
距離二部曲・第一部設計中我們感在一起以後,你有變得更像自己嗎?我們的距離更像自己留一點空間

日常怎麼相處

關係的品質藏在很小的地方

設計中五種愛的語言你給的愛 vs. 他想要的愛,是同一種嗎?愛的方法頻道對不上
8 個主題・16 題愛情八大主題你們還沒聊深的那一題,是哪一個?還沒聊的事deeptalk出發 →
設計中情侶的日常練習那些小事裡,你有沒有接住彼此?日常相處接住彼此把謝謝說出來
距離二部曲・第二部設計中相處的三種模式一週裡,你們是各自待著、在旁邊各做各的,還是真的在互動?各做各的也算陪想要多一點獨處一起待著的方式

吵架的時候

衝突不是問題,怎麼吵才是

設計中吵架的樣子一吵架,你最常把自己放到哪裡?吵架的時候把話講回來衝突怎麼談
愛的能力三部曲・第三部設計中非暴力溝通同一件事,換一種講法好好說話換句話說

說不出口的時候

哪一條線被越過、你為什麼開不了口、那些話實際上長什麼樣子。三張連著做

邊界三部曲・第一部設計中你的底線在哪你能接受的,跟實際發生的邊界感底線
邊界三部曲・第二部設計中你說不出口的時候攔住那句話的是什麼?不敢拒絕說不出口
邊界三部曲・第三部設計中傷人的話你不是故意的。但他記得那句話很久了傷人的話無心之言

卡在裡面的時候

知道不對,但還沒辦法走。這一段值得有一張自己的圖

設計中走不掉的理由知道現況不對,但還是留在原地。離不開卡住的關係

分開與重來

結束之後的事,也值得被好好看一次

這些測驗站在 Fromm、Gottman、Sternberg、Rusbult、Fraley、Aron 這些研究者的理論上,題目全部由小實現編寫。

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